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2018年7月21日 (土)

腰が痛い女性の話です。

腰が痛くて立てないとの事です。
実際は、脊柱起立筋や腸腰筋、大腿四頭筋が弱っていて立てないのです。
何とか筋肉を鍛える努力が必要です!!!

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