肩甲骨を回しましょう！
今日は曇りです。
肩が凝っている人は、肩を回すというよりも、肩甲骨を回しましょう！
右肩から、右肘を曲げて、大きく、前回り～４回、後ろ回り～４回。
次に、左肩も、左肘を曲げて、大きく、前回り～４回、後ろ回り～４回。
これを、２～３回セットで繰り返しましょう！！
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コメント
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こんばんは〜(ﾟ▽ﾟ*)
今は、ウォーターベットマッサージを変更してもらい、
今はほぼ毎日、人の手によるマッサージを続け。。。
日々、肩こり頭痛がおさまりつつあります♪
先日、この記事を見てからも事務所で体操してまーす
投稿: 大海 | 2011年6月10日 (金) 22時21分